SSR英雄壮壮是当前版本最值得优先培养的前排角色。作为废土幸存者阵营的SSR护卫，壮壮拥有能抗能打的全面能力，专长包括受攻击回血、半血增伤等强力生存机制，技能蓄力后还能大幅提升输出，是推图和PVP中的顶级坦克选择。配件推荐搭配生存专家、最后的希望或医用动力甲，可最大化其攻防一体的特性。
圣父作为SSR医师同样属于必练角色，其群奶技能附带无敌BUFF效果，能有效应对高难度副本的爆发伤害。与卡林顿相比，圣父的专长科技力量提供更稳定的治疗量，尤其在对抗辐射环境时表现突出。该英雄可通过公会商店逐步兑换海报获取，适合长期培养。团队中搭配李医生或局里组成双奶阵容，可大幅提升持续作战能力。
输出位推荐优先培养SSR英雄麦奎迪和SR英雄凯特。麦奎迪作为波士顿邻居阵营的狙击手，技能可针对敌方治疗职业进行定点打击，配合丹斯等群攻英雄能快速形成以多打少的优势。凯特虽是SR护卫但性价比极高，技能附带眩晕控制且专长自带吸血，6元充值即可获得，前期过渡到后期都表现稳定。
资源有限的玩家应重点培养SR英雄李医生和司特吉。李医生作为发光海可兑换的群奶角色，具备消除辐射和怒气增长的关键辅助能力；司特吉则是R级英雄中罕见的控制型前排，其打断技能在越级挑战时具有战略价值。这两名角色获取门槛低且培养成本适中，能有效支撑中期发展阶段。
配件系统对英雄强度影响显著，监督者套装和可怖的小丑套装是通用性较强的选择。监督者两件套提供7%生命加成，四件套效果能让角色开场立即释放技能，在PVP中具有逆转战局的作用；小丑套装则对异常状态目标增伤23%，适配克洛格、丹斯等依赖debuff的输出角色。配件培养需注意套装效果与角色特性的匹配度。
英雄培养应遵循1坦克+1治疗+3输出的基础框架，根据副本机制灵活调整。战区竞技场中监督者套装与控制型英雄组合优势明显，而推图则更依赖壮壮等续航型前排。随着版本更新，新SSR英雄如碉堡山领导者凯斯勒已展现出百分比削血的独特机制，值得保持关注并适时纳入培养序列。
