达到180级后，洗髓是提升角色实力的重要途径，但需要注意几个关键点。洗髓后等级会降至160级，同时返还部分经验值和4000点潜力，这些潜力可以重新分配属性。洗髓前要确保角色已经完成基础培养，避免浪费潜力点。洗髓后属性会先扣除等级对应的成长值，再扣除潜力值，所以洗髓前的属性分配会影响最终结果。
洗髓的时机很重要，等级越高返还的潜力比例越高，但也要考虑实际需求。如果急需提升战力，可以在180级直接洗髓；如果想最大化收益，可以继续升级后再洗髓。洗髓后返还的潜力点可以用于优化角色培养方向，比如将血内属性转化为攻防属性，但要注意平衡，避免极端加点导致角色短板明显。
洗髓前建议先规划好属性分配方案，避免盲目操作。比如攻防型角色可以优先减少血内属性，专注提升输出和生存能力。洗髓后要尽快重新分配潜力点，并利用返还的经验值快速升级，缩短战力真空期。洗髓只能进行一次，所以一定要慎重，确保角色培养方向符合长期需求。
比如搭配高攻击加成的装备或连击类功法，弥补洗髓后的属性调整期。洗髓后角色潜力点充足，可以尝试新的培养路线，比如从平衡流转向极限攻防流，但要注意团队搭配和副本需求。洗髓是角色成长的转折点，合理规划能让实力更上一层楼。
